안녕하세요. 의사 호설입니다.
미세먼지에 대한 글은 가끔씩
기존 내용을 보강하는 형식으로 써 보려 했는데요.
이번 주말(2013년 11월 23일, 24일)에 중국발 미세먼지가
수도권에 엄청나게 날아와서
미세먼지 농도가 1 세제곱미터당 100마이크로그램이 넘는 곳이 속출했습니다.
눈 따갑고 콧물 나오고 목 따갑고 기침 나오고..
뿌옇게 변한 공기 때문에 눈 앞은 제대로 보이지도 않고 있지요.
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported
그래서 준비해 봤습니다.
미세먼지 농도 높은 날 행동요령!
미세먼지 농도 높은 날 해야할 일!
간단하게만 정리해 보겠습니다.
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1. 외출할 때 황사마스크, 모자 사용하기
황사마스크는 약국이나 편의점, 인터넷 쇼핑몰(옥션, G마켓, 11번가)에서
구입할 수 있으며 일반마스크와 다르기 때문에
"황사마스크"라는 글자와
식약처 인증 "의약외품"이라는 표시를 꼭 확인하셔야 합니다.
2. 실내에서 창문을 닫는다.
실내에서 창문을 닫아 외부의 미세먼지가 들어오지 않게 합니다.
공기청정기를 써 주는 게 좋습니다.
3. 장시간 외출은 하지 않는다.
노약자, 어린이, 임산부, 심장질환, 호흡기질환, 알레르기 환자들은
아예 외출을 하지 않는 게 좋고
외출을 하더라도 장시간 외출은 하지 않는 게 좋습니다.
4. 외출 후 집에 돌아오면 미세먼지에 노출된 부분을 잘 씻고
옷은 바깥에서 털고 들어온다.
세수를 하고 손을 잘 씻고 입 안도 헹구는 것이 좋습니다.
옷을 바깥에서 털고 들어오는 것도 필요하고
집 밖에 빨래나 음식을 놔두었다면 잘 씻어야 합니다.
한 마디로, 미세먼지에 접촉한 물건들은 집에 들어올 때 싹 청소해야 합니다.
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미세먼지 농도가 높은 날
무엇을 어떻게 해야 하는지 간단하게 알아봤습니다.
더 자세한 내용은 지금까지 제가 알아봤던 인터넷 웹사이트에서
찾아볼 수 있습니다.
그리고 미세먼지에 대한 유용한 정보가 담긴
글들이 블로그에 많습니다. 참고하세요.
미세먼지 농도 높은 날 행동요령 참고할 웹사이트
한국환경공단 에어코리아 http://www.airkorea.or.kr
기상청 홈페이지 http://www.kma.go.kr/index.jsp
서울특별시 대기환경정보 http://cleanair.seoul.go.kr/
<SBS 현장21 : 미세먼지 PM2.5의 습격. 조산을 유발하는 미세먼지 / 출처 :SBS>
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