<추천> 임신성 당뇨, 소아/성인당뇨 식이요법, 식사요법(좋은 음식, 나쁜 음식, 식단) - 안드로이드 어플 추천

 

 

 

안녕하세요. 호설입니다.

이번에는 당뇨 환자들이 당뇨를 관리할 때

식이요법, 식단을 어떻게 해야 하는지

당뇨에 좋은 음식이 무엇인지 나쁜 음식이 무엇인지 

가려서 먹게 도와주는 안드로이드 어플을 소개하려 합니다.

 

 

<당뇨가 있을 때엔 맛있는 음식도 조절해서 먹어야 합니다.>

 

당뇨 환자는 약을 잘 먹어야 함은 물론이고

적절한 운동과 식이요법을 해야만 건강을 유지할 수 있습니다.

특히 임신성 당뇨의 경우엔 식이요법 만으로도

혈당이 잘 조절되는 경우가 많으므로

식단 관리가 더욱 중요하겠습니다.

 

이번에 제가 소개하려는 안드로이드 어플은 이것입니다.

 

"당뇨와 영양"으로 시작하는

건강관리 프로젝트

 

 

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어플을 다운 받은 후 실행을 하면 위와 같은 화면이 보입니다.

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당뇨 정보로 들어가면

1형 당뇨(소아당뇨) 2형 당뇨(성인당뇨)

임신성 당뇨에 대한 간략한 설명과 함께

당뇨가 있을 때 식사요법의 중요성과

식사요법에 대한 약간의 설명을 볼 수 있습니다.

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이제 마이페이지로 들어가봅니다.

나의 정보입력 부분을 탭합니다.

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적절하게 정보를 채워넣습니다.

저는 임신 6주, 158cm, 52kg 의 임신성 당뇨 환자가 되어보기로 했습니다.

"저장하기" 버튼을 눌러보겠습니다.

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체중 상태를 분석해 주고

적절한 일일 권장 열량 섭취량도 가르쳐 줍니다.

그리고 무엇보다 이 어플의 가장 큰 장점이 나오는데요.

바로 끼니 때마다 어떤 음식을 얼마나 섭취해야 하는지 가르쳐줍니다.

 

아래 그림에는 잘렸지만 저는

아침에 밥 1.5 단위 어육류 2단위 채소 2단위 지방 1단위를

섭취해 주어야 하는 것이죠.

  

그런데 여기서 1단위가 무엇을 말하는 건지 모르시겠죠?

가운데 "식품 교환표 확인하기"를 탭합니다.

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 아래와 같이, 1단위가 무엇을 의미하는지 보여주는 표가 나옵니다.

예를 들어 밥 1/3공기가 곡류군 1단위에 해당합니다.

따라서 위 그림에 따르면

저는 하루에 곡류군을 6.5 단위, 즉 밥 2공기와 1/6공기를 먹어야 합니다.

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이제 하단 5가지 버튼 중에서 "식단체크" 부분을 탭해보겠습니다. 

위와 같이 왠 원이 나옵니다.

곡류군(밥 그림)을 탭해봅니다.

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 여러가지 곡류군 음식이 나오는군요.

"밥" 그림을 탭해서

밥을 1/2 공기 먹었다고 저장했습니다.

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밥을 1/2 공기 먹었더니 150kcal 섭취했다고 나오네요.

이제 점심 시간에 먹은 것들을 쭉 입력해 보겠습니다.

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"김"은 찾을 수가 없어서 직접 식품검색 버튼을 탭하여

따로 입력했습니다.

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모두 입력했더니 점심에

503kcal 먹은 거라고 계산해 주네요.

아래 "저장하기" 버튼을 탭해줍니다.

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내가 먹은 점심 식사에 대해 여러가지 평가를 해 줍니다.

영양소 종류별로 골고루 먹었는지

열량은 충분히 먹었는지

다음 식사 때에는 무엇을 더 먹어야 하는지 알려주네요.

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여기까지 1형(소아) 당뇨, 2형(성인) 당뇨, 임신성 당뇨

환자의 필수 안드로이드 어플

 

"당뇨와 영양"으로 시작하는

건강관리 프로젝트

 

에 대해 살펴 봤습니다.

 

어떤 음식을 얼마만큼 먹어야 하는지 계산해서 알려줄 뿐만 아니라

한걸음 더 나아가 제가 먹은 음식을 기록하면

이를 평가하여 다음에는 어떻게 음식을 먹어야 하는지

가르쳐 준다는 게

저로선 정말 깜짝 놀랄 정도로 좋은 기능이었습니다.

 

1형 당뇨(소아당뇨), 2형 당뇨(성인당뇨), 임신성 당뇨

어떤 당뇨가 있으시건 식사요법, 식단 관리는 필수입니다.

안드로이드 스마트폰을 가지고 계신 분이라면

이 어플을 완전 추천합니다. ^^

 

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앗 이런!

안드로이드 마켓에서 이 어플이 없어졌네요.

무슨 이유인지 알아보겠습니다.

심파일에서 apk 파일을 구할 수 있어서 링크를 첨부할게요.

링크로 apk 파일을 다운받아

안드로이드 폰에 넣은 후 설치하면 됩니다.

내용을 추후에 업데이트할게요.

 

링크

http://simfile.uplusbox.co.kr/mobile/view.html?fnum=304717&cat=620

 

 

어플 제작자에게 메일을 보내 봤습니다.

 

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말씀하신 서비스는 현재 최신 버전의 안드로이드 폰에서 최적화 되지 않아,

지속적인 버그가 발생하고 있어,

현재 제품을 구글 플레이에서 내려 놓은 상태 입니다.

현재 유지보수 일정이 잡혀 있지않아,

언제 다시 업데이트를 통해 서비스를 제공해 드릴 수 있을지 불투명한 상태입니다.

그동안 '당뇨와 영양' 사용해 주셨는데 갑작스레 서비스를 중단하게 되어 죄송합니다.

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결과적으로, 어플을 앞으로 사용하기 어려울 것 같습니다. ㅠㅜ

위 심파일 링크를 통해 구해서 설치하는 수밖에 없을 것 같네요.  

 

어플을 사용하기 어려워짐에 따라

제가 당뇨 식이요법에 대해 시리즈로 포스팅을 하기로 했습니다.

아래 링크를 클릭하세요.

 

 

[=당뇨] - <임신, 당뇨> 임신성당뇨, 성인당뇨, 다낭성난소증후군 치료. 식이요법, 식사요법(좋은 음식, 나쁜 음식, 식단)(1) - 기본 원칙과 혈당 목표

 

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