<의학> 칼슘제의 종류와 비교(탄산칼슘 vs 구연산 칼슘)

 

 

 

 

 

 

<출처 : 위키피디아>

 

칼슘제에 여러 가지 종류가 있지만

탄산칼슘과 구연산 칼슘이 가장 많이 쓰입니다.

오늘은 이 두 가지 칼슘제에 대해 알아보려 합니다.

 

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탄산칼슘(Calcium carbonate)

element로서 칼슘 40% (즉 탄산칼슘 500mg 중 실제 칼슘은 200mg)

가격이 싸다. (탄산칼슘 500mg가 30원 이하)

변비, 소화장애, 배부름 증상이 흔하다.

신장결석이 더 자주 생긴다.

위산 분비가 풍부한 식사 중, 또는 식후에 복용해야 한다.

흡수가 잘 안 되고 생체이용률이 낮다.

 

 

<자료 사진>

 

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구연산 칼슘(Calcium citrate)

element로서 칼슘 24% 정도 (즉 구연산 칼슘 900mg 중 실제 칼슘은 216mg)

가격이 비싸다. (구연산 칼슘 900mg이 50원 이하)

변비, 소화장애, 배부름 증상이 덜하다.

신장결석이 더 적게 생긴다. (예방 가능)

식사와 상관없이 복용할 수 있다.

흡수가 잘 되고 생체이용률이 높다.(탄산칼슘의 2.5배)

 

 

<자료 사진>

 

 

결론적으로...

 

탄산칼슘은 싸지만 복용자 상태에 따라 효과가 작을 수 있고 부작용도 더 흔하다.

구연산칼슘은 비싸지만 복용시 편리하고 부작용도 적다.

구연산 칼슘은 위장 장애, 위액 분비 저하, 신장 결석 환자에서 선호된다.

 

그런데 생각보다 구연산 칼슘과 탄산 칼슘 가격 차이는 크지 않은 듯하네요;;;;

 

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